多汗症対策のツボ！

セルフケアとして自分で治療できる多汗症対策もあります。病院での治療よりも手軽です。
まず、ストレス発散の方法を見つけることです。多汗症にとって精神的ストレスは、多汗症の原因のひとつです。自分の好きなことに熱中したり、リラックスできる息抜き方法をみつけましょう。
ストレスの軽減で、多汗症をずいぶん改善できるともあります。
食べるものは毎日のことですので、多汗症に大きく影響しますので注意します。
多汗症を悪化させる食べ物を控えます。例えば油分や糖分の多い食事や香辛料、ケーキやスナック菓子などのスイーツ類です。これらは、汗腺を刺激して、臭いのもとになる粘っこい汗を出させます。
食事で積極的に摂って多汗症対策とすることもできます。ビタミンの多い野菜、果物、このなかでビタミンAやEが多いものは、臭いを抑制する効果があるので、よくとるように心がけましょう。
多汗症の汗を少なくしたりする効果がありそうでないのが、わきの下に塗る制汗剤です。これは、一時的には消臭効果はりますが、それだけです。
香水同様に注意が必要です。香水が汗腺を詰まらせると、汗を出にくくするからです。